10 bærbare sunde snacks

Ikke kun er mødre nødt til at beskæftige sig med at pakke frokost til deres børn, men en kvinde, der er på farten, har brug for en nærende snack for også at holde sig i gang! Perfekt til at smide dit barns frokostpakke eller din pung i. Prøv alle disse hurtige og lette snacks (også sundt!) Som alle vil nyde. Dette er de bedste snacks til vægttab!

1. Krydret kikærter: Kikærter er en let, ren, kalorifattig snack, der skal holdes ved dit skrivebord i løbet af arbejdsdagen. Opbevar dem i en lufttæt plastbeholder, hvis du har rester. Klik her for opskriften!

2. Mint chokolade-proteinkugler: Disse er utroligt enkle, velsmagende, sunde og søde! Klar til at sparke disse junk food-trang til gaden? Tjek den tynde opskrift lige her!

3. Tropisk protein smoothie: Hvem elsker ikke bekvemmeligheden ved at gribe en smoothie og gå ud af døren'https: //popculture.com/2016/09/04/recipe-skinny-tropical-protein-smoothie/ 'target =' _ blank '> Tjek opskriften her.

» Se vores sortiment af smoothie-opskrifter her!

4. Hummus Dippers: Brug for en snack, der er fantastisk til vægttab? Denne hummus-dipper er perfekt, plus den er praktisk og sød! Læg 2 spiseskefulde af din yndlingshummus i bunden af ​​beholderen, sæt en håndfuld vegetabilske pinde (gulerødder, selleri og sneærter er en god blanding) lodret i hummus, skru på toppen, smid den i din taske og gå ud døren. (via greatist )

(Foto: Greatist)

5. Chokoladedækkede jordnøddesmør bananebider: Disse bid er lækre og enkle; let at lave og spise. Tjek vores fulde tynd opskrift her! Skift jordnøddesmør ud og prøv mandelsmør også.

6. Gobble, Gobble: Uanset om det er Thanksgiving eller ej, kan du nyde smagen på det, når du vil. Skær et stykke fuldkornsbrød halvt, i længderetningen, og top med 2 skiver ristet kalkun, 1 skive schweizisk ost, 1 salatblad, 1 skive tomat, 1 tsk sennep og 1 tsk tørrede tranebær. Masser af protein og smager som hjemme. (via greatist )

7. Frozen Blueberry Yogurt Bites: Som en snack eller dessert kan du prøve vores velsmagende Frozen Blueberry Yogurt Bites. Du vil ikke engang gætte, at det er yoghurt, som de er dækket af (og heller ikke dine børn). De er en sund og lækker erstatning for de opfedte isbider, vi alle beder om. Klik her for vores fulde opskrift!

(Foto: Skinny Mom / PopCulture.com)

8. Mini Black-Bean Mash Taco: Super hurtig og super velsmagende! Varm 1/2 kop sorte bønner i mikrobølgeovnen med 1 spsk salsa. Mos med en gaffel, og fold den inde i en lille (4 til 6-tommer) mel-tortilla. Opbevares i en lille Tupperware-beholder for let transport. (via greatist )