En vejrtrækningsteknik til at bekæmpe Covid

Brummen hjælper med at producere nitrogenoxid i vores næse. Men det skal ikke ses som en erstatning for anti-Covid-lægemidler og vacciner

Det er fastslået, at COVID-19 først sidder i næsen, før den går til lungerne og andre organer. Derfor bærer vi masker – for at forhindre, at vira trænger ind i vores næse. (Fil foto)

Skrevet af N K Ganguly, Irminne Van Dyken, Pritesh Kasliwal

For nylig navngav et canadisk firma Sanotiser opdaget, at et nyopfundet produkt af deres reducerer virusmængden af ​​COVID-19 med 99,9 procent. Dette produkt er en næsespray baseret på en kemisk forbindelse kaldet nitrogenoxid. Det skal sprøjtes inde i næsen for at beskytte det mod vira. Sanotize har ansøgt om nødgodkendelse i Storbritannien, og deres produktion er allerede startet i Israel. Indien venter på, at Sanotize afslutter sine kliniske forsøg og fremstiller denne næsespray. Det kan tage noget tid.

Indtil da kan vi generere noget af vores egen nitrogenoxid i vores næse gennem en vejrtrækningsøvelse kaldet nynnen. Mængden er måske ikke så høj som Sanotizes næsespray, men den kan stadig være betydelig nok til at reducere i det mindste noget COVID-19-virus fra vores næser. Det er meget vigtigt at bemærke, at denne åndedrætsøvelse ikke kan erstatte vaccinerne, Sanotizes’ næsespray eller andre behandlinger, men det kan være en sikker, effektiv og gratis metode til at understøtte sådanne forebyggende og helbredende behandlinger.



Når vi trækker vejret gennem næsen, producerer det naturligt noget nitrogenoxid, som fungerer som den første forsvarslinje mod virus og forskellige andre infektioner. Den gode nyhed er, at hvis du bare nynner, kan du generere op til 15 gange mere nitrogenoxid i din næse end ved at trække vejret normalt. Denne konklusion er baseret på omfattende videnskabelig forskning udført i de sidste 20 år af verdenskendte medicinske forskningsinstitutter.

Tag en dyb indånding gennem næsen, og mens du puster ud, nyn i fem til ti sekunder. Tag en dyb indånding igen gennem næsen, og nyn igen, mens du puster ud. Gør dette i fire runder. Sørg for, at du kan mærke maksimale vibrationer i næsen, når du nynner. Se figur 1 for en klar forklaring af trinene.

Tag derefter mindst en tre minutters pause, før du udfører de næste fire runder af nynning. Denne pause er den mest kritiske del af denne vejrtrækningsøvelse.

Det åbenlyse spørgsmål ville være, hvorfor en tre minutters pause? En afhandling fra Karolinska Institutet (Sverige) siger, at efter fire runder med nynning er der en midlertidig periode, hvor man ikke producerer høje koncentrationer af nitrogenoxid. Men i løbet af disse tre minutters pause vil din krop genopbygge nitrogenoxid fra bihulerne (til stede omkring næsen, hvor vi naturligvis har høje reserver af nitrogenoxid). Næsehulen får nitrogenoxid fra disse bihuler gennem denne fantastiske mekanisme kaldet Helmholtz-resonansen, der sker under nynnen.

Det er fastslået, at COVID-19 først sidder i næsen, før den går til lungerne og andre organer. Det er derfor, vi bærer masker – for at forhindre, at vira trænger ind i vores næse. Høje koncentrationer af nitrogenoxid i vores næse kan hjælpe med at fjerne virussen i selve næsen, før den når lungerne eller andre organer. Sanotizes næsespray indeholder opløsninger, der frigiver højt koncentreret nitrogenoxid. Brummen kan også øge nitrogenoxid, der produceres naturligt i vores næse.

Selv den nobelprisvindende videnskabsmand, Louis Ignarro, som har arbejdet med nitrogenoxid, talte om at nynne som yogier for at generere nitrogenoxid i næsen. Han talte også om nitrogenoxids antimikrobielle egenskab og den rolle, det kan spille mod COVID-19. I de seneste måneder har han holdt flere foredrag om nitrogenoxid og dets enorme fordele.

Det er ikke kun Sanotize; der er snesevis af kliniske forsøg, der i øjeblikket gennemgår, som tester effektiviteten af ​​nitrogenoxid mod COVID-19 og dens varianter. Indtil videre har disse tidlige kliniske forsøg meget opmuntrende resultater.

Tidligere kliniske forsøg og pilotundersøgelser har vist, at nynning kan have flere andre fordele, såsom at sænke blodtrykket, helbrede rhinosinusitis, forbedre hjertesundheden, reducere stress og reducere tinnitus.

Der er ingen kendt bivirkning ved naturligt at producere nitrogenoxid gennem nynning. Det har været en del af almindelig yogapraksis (Bee Humming eller 'Bhramari Pranayama' på sanskrit) i hundreder af år. Det er ikke overraskende, at denne Bhramari Pranayama yogaøvelse involverer at trykke på bihulerne for at frigive mere nitrogenoxid. Selv ordet Om, der synges regelmæssigt i yogapraksis, understreger nynnen. Nynne har også været en del af korsang i kirker. Meget sandsynligt findes lignende nynningspraksis i forskellige kulturer rundt om i verden.

To forbehold: For det første skal du ikke gøre det ekstremt (som at nynne i timevis). Vi kender ikke bivirkningerne af en sådan ekstrem nynning. For det andet må du ikke forveksle nitrogenoxid (NO) med nitrogendioxid (NO2) eller dinitrogenoxid (N2O). De er ikke de samme kemikalier, og alle tre har helt forskellige egenskaber. Ligesom H2O (vand) og H2O2 (Hydrogen Peroxid) er forskellige kemikalier med helt forskellige egenskaber.

Det er værd at gentage, at nynnen ikke kan erstatte vaccinerne, Sanotizes næsespray eller nogen anden behandling. Det er dog en gratis og sikker åndedrætsøvelse til at understøtte sådanne forebyggende og helbredende behandlinger.

Så nyn bare ved at bruge denne specifikke teknik ovenfor. Udfør denne vejrtrækningsøvelse mindst én gang om morgenen og én gang om aftenen (i 15 minutter). Der er snesevis af fordele ved at nynne og ingen kendte bivirkninger.

Ganguly er tidligere generaldirektør for Indian Council of Medical Research. Irminne Van Dyken og Pritesh Kasliwal er læger

Ansvarsfraskrivelse: Der er (endnu) ingen kliniske forsøg afsluttet med dette koncept, og forfatterne er i diskussion med myndighederne om udførelse af kliniske forsøg. Forfatterne er af den opfattelse, at da dette koncept kun involverer nynning, kan den brede befolkning trygt praktisere dette. Denne artikel er baseret på et reviewpapir indsendt til Journal of Nitric Oxide den 30. april 2021. Artiklen er ikke peer-reviewet endnu.